日曜日の朝はビーチでウォーキング
裸足で波打ち際を歩くのが好きなの
足の裏からストレスとかネガティブな事とかを
海水と砂が吸い取ってくれる感じがして、ウォーキングの後はとても爽快
ビーチで歩くことがよい瞑想にもなってるかんじ
ほんと、集中力がなくじっとしてられないから
歩きながら瞑想がわたしにはあってるみたい
ビーチウォーキングの後はおきまりのカフェで朝食
今日はこの後、公園でプライベートヨガのレッスン受けて
その後パーソナルトレーニング受けて～
夕方はフェイシャルにアポ
フェイシャルの後はお友達とディナー
やっといつもの生活に戻った感じ
やっぱ私はLAライフが大好きだわ